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肌肤肠道淋巴排毒介绍
2022-06-29

对于排毒我们可以了解到,食物排毒、运动排毒等等。但是对于内脏器官的排毒的方法我们还没有掌握,现在就一起了解下淋巴等内脏的排毒吧。

排毒

初级段位

初级段位:排毒减压浴、身体按摩、深层洁肤面部护理

部位排毒

肌肤排毒

肌肤直接暴露于空气中,很容易产生自由基,造成细纹、黑斑、暗沉等现象,尽量选择抗自由基(抗氧化)机制完备的保养品,是现代保养绝对不能忽略的课题。其实市场上一般排毒的保养品,其实就是抗自由基,至于脸部淋巴引流,一定要搭配按摩才有效。

淋巴排毒

淋巴循环系统也是人体的排毒管道,若废物积存太多,易造成淋巴不通,久而久之造成水肿、肥胖,按摩、泡澡多有助于淋巴循环畅通。

肠道排毒

肠道是消化系统的最末端,加上又长又弯曲,不但是收纳代谢废物的大本营,更易隐藏宿便,因此保持排泄顺畅就是一种排毒。多吃富含纤维的食物,味精制的五谷杂粮;高纤的蔬菜、海藻、菌类都有助于肠道畅通;多喝花草茶及水则能利尿减轻肾脏负担,也有助于新陈代谢。

排毒的方法那么多,归跟结底于内脏的功劳,只有了解内脏的排毒常识才可以更全面的认识排毒,掌握更好的排毒方法。

(责任编辑:zxwq)